Eutonia

"boa tensão"

O que é
Eutonia?

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde em 1987, sendo o primeiro método psicofísico aceito como técnica de saúde complementar/ integrativa, a Eutonia é um método psicofísico (ou prática somática) que promove a regulação, igualação e modulação do tônus neuromuscular. 

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O                            é uma propriedade de interação entre o sistema nervoso e as estruturas musculoesqueléticas. Corresponde ao grau de ativação elétrica que promove o estado de semicontração (ou "tensão leve") sob a qual os músculos se encontram constantemente, e que aumenta com a atividade e diminui com o repouso.

Antes das tecnologias de mapeamento neurológico, a medicina considerava o tônus uma função involuntária, de regulação inconsciente. Com as pesquisas de Ragnar Granit e Koda (Noruega, 1946), PhD. Sten Grillner (Suécia, 1977), Dr. Barry Wyke (Inglaterra, 1977), entre outros, a capacidade de influência voluntária do sujeito sobre o tônus foi descoberta e comprovada cientificamente. Os aspectos emocionais do tônus foram revelados principalmente nas pesquisas de Henri Wallon (França, 1957).

tônus

A criação da Eutonia

A Eutonia foi criada por Gerda Alexander (Wikipedia) e conceituada com ajuda do Dr. Alfred Bartussek nos anos 1950. Uniram os radicais "eu" = "bom" e "tonia" = "tônus, tensão" tendo em vista a adaptação situacional do tônus. A cada situação, desde o profundo relaxamento à atividade intensa, a pessoa aprende a integrar o tônus na ação em curso, o que resulta numa "boa tensão".

 

As pesquisas de Gerda Alexander se deram na sua prática profissional transdisciplinar atuando em parceria com centros médicos, instituições pedagógicas e de formação artística internacionais, e contando com parceiros de diferentes disciplinas (como por exemplo as aulas de neurofisiologia dadas pelo Dr. Barry Wyke na escola de Gerda Alexander, em Copenhagen). Atualmente, a formação profissional em Eutonia é oferecida na Argentina, Áustria, Bélgica, França, Alemanha, Suíça e no Brasil pelo Instituto Brasileiro de Eutonia (site).​

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Aplicações 

O trabalho sobre o tônus colabora como terapia complementar/integrativa a diferentes condições e limitações neuromotoras, como distonias locais e globais (Hipotonia, Hipertonia Elástica ou EspasticidadeHipertonia Plástica ou Rigidez), alterações no controle motor, fraqueza muscular, fadiga crônica, alterações de equilíbrio, déficit de controle postural, distúrbios neurovegetativos, entre outros. Colabora também com processos psicossomáticos, como insônia, depressão, stress ("burnout"), tensões crônicas ou contraturas, desconfortos cardiorrespiratórios, fibromialgia, etc.

A Eutonia colabora com o desenvolvimento neuromotor infantil, beneficiando o crescimento saudável, a coordenação motora e o senso de autocuidado. A flexibilização do tônus é também uma habilidade que capacita atletas, músicos, artistas cênicos, entre outros profissionais do corpo na pesquisa entre movimento e comunicação. 

As sessões são feitas através da manipulação ou da orientação verbal, estruturando o corpo no movimento coordenado global.

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Sobre Débora Oliveira

Trabalho entre as artes e a reeducação neuromotora. Com meu atual projeto de Mestrado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, estou pesquisando sobre a formação de Gerda Alexander e as contribuições transdisciplinares da Eutonia às áreas da saúde, educação e artes. 

 

Com o apoio de um crowdfunding ("financiamento coletivo") entre a comunidade de eutonistas brasileiros, fiz uma viagem de pesquisa entre a Alemanha e Dinamarca em 2019-2020, entrando em contato com profisionais e instituições relacionadas.

 

Ofereço workshops e sessões regulares em escolas, ONGs, projetos governamentais, estúdios, centros culturais, salas de atendimento privativas, online e assistidas por equinos (equoterapia).

"A Eutonia te convida a reconhecer e modular o tônus neuromuscular,

 e a descobrir seus benefícios a partir de sua própria experiência"

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